Azda fakire göre yemek tarifi verin.

« Soru Listesi
0

Oh oh her güne bir etli yemek mevcut, sizin tariflerinize 4 kişilik aileye haftada (100*4)*7 = (2.800) 3 kilo et alınması gerekiyor. Etli yemek tarifi çok azda etsiz yemek tarifi verin.

Gönderen : Develop
57 Görüntüleme
    0
    En iyi cevap

    Yorumunuz üzerine son 1 haftalık menülere göz gezdirdim. Sadece 3 ’ünde et ihtiva eden yemekler var ve kullanılan et miktarı toplamda 800 g ve tüm etli yemekler 4 kişilik. Bu da kişi başına haftalık 200 g ete tekabül ediyor ki gayet normal bir miktar. Yemeklerimi ve menüleri hazırlarken ”fakir” ve ”zengin” yemekleri gibi bir ayrıma asla gitmem. Herkesin kolayca erişebileceği malzemelerle kısa sürede yapılan sağlıklı yemek tarifleri paylaşmaya çalışıyorum elimden geldiğince. Paylaştığım günlük menüler sadece tavsiye niteliğinde olup kimseye bir yükümlülük getirme amacı taşımamaktadır. İlginize teşekkürler, sevgiler…

    Gönderen : Kevserin Mutfağı
      « Soru Listesi