Metabolizma Hızlandırıcı Salata Tarifi
Diyet tarifleri heyecanla bekleyenlerin beklediğine değecek süper bir tarif bu salata. Yalnızca düşük kalorili değil aynı zamanda diyet yapanların büyük bir problemine de çare oluyor. Hani ilk günler her şey iyi gider diyette güzel güzel kilo verilir de bir yer gelir tıkanır ya insan. İşte o tıkanıklığı açmaya yardımcı bir salata bu. Metabolizmayı hızlandırarak eski düzeninizi ve dolayısıyla motivasyonunuzu geri kazanmanızı sağlıyor. Ama bu salatayı tüketmekle olmuyor elbette. Spor yapmıyorsanız spor yapmaya başlıyor, yapıyorsanız da süresini biraz uzatıyorsunuz. En önemlisi kendinize olan inancınıza sıkı sıkı sarılmanız, asla pes etmemeniz elbette.
Bu salatayı diyet yapmıyorsanız da tüketebilirsiniz. Diyet tarifler yalnızca diyet yapanlar için değildir. Bazı dönemler olur ki yediklerinizi hiç yakmadığınızı, parça parça oranıza buranıza yağ şeklinde depoladığınızı hissedersiniz. Evet şimdi de sıradaki lokma göbeğim için geliyor diye diye yersiniz yediklerinizi . İşte o Kaybettiğiniz metabolizma hızınızı geri kazanmanız gereken dönemlerdir o dönemler. Bu dönemlerde bol lifli beslenmek ve metabolizmanızı hızlandıracak yiyecekler tüketmek işe yarayabilir. Örneğin salata tarifleri ağırlıklı beslenmek ve bu salatalara metabolizma hızlandırıcı yiyecekler eklemeyi deneyebilirsiniz.
Söylemek gerekli mi bilmiyorum ama bu salatanın işe yaraması için genel olarak küçük porsiyonlu beslenmeniz gerekli. Suyuna ekmek banarak yerseniz işe yaramayacaktır.
Afiyetle kalın...
Porsiyon : 1 Kişilik
Kalori : 209 kcal/porsiyon
Malzemeler
- 3 sap taze soğan,
- 5 büyük yaprak marul,
- 6 kök roka,
- 1 avuç taze nane yaprağı,
- 1 avuç maydanoz,
- 2 adet kivi,
- 1 çay kaşığı rendelenmiş taze zencefil,
- 1 çay kaşığı pul biber,
- 1/2 limonun suyu,
- 1 yemek kaşığı zeytinyağ,
- Tuz.
Hazırlanışı
- Yeşillikleri istediğiniz büyüklükte doğrayıp bir kaba alın,
- Kiviyi küp küp doğrayıp yeşilliklerin üzerine ekleyin,
- Limon suyu, zeytinyağ, tuz, pul biber ve zencefili bir kasede çırpın,
- Sosu salatanın üzerine gezdirip karıştırın.
Afiyet olsun...
Bu Tarifin Yanına Ne Gider?
Benzer Tarifler
Toplam 19 Yorum
- Ayşegül: Merhaba bu tarifi yapmayı düşünüyorum ancak acı biber konusunda aklıma takılan bir yer var, acaba acı biber sunum açısından mı önemli yoksa tat açısından mı? Sizce olmaması tarife çok şey kaybettirir mi :) 19 Şubat 2017 20:53
- Kevserin Mutfağı: Metabolizma hızlandırma açısından önemli Ayşegülcüm☺️ 19 Şubat 2017 21:04
- Ayşegül: Teşekkür ederim deneyeceğim :) 19 Şubat 2017 21:35
- Seda: Merhaba, Kuru biber yerine pul biber eklesek olur mu? 22 Mart 2017 02:08
- Kevserin Mutfağı: Olur Sedacım. 22 Mart 2017 05:07
- Beyza: Kevser hanım çok güzel tarifleriniz hep takipteyim .. Diyet listesine daha fazla tarifler ekleyebilirmisiniz .. Şimdiden teşekkür ederim 😊 27 Temmuz 2016 21:43
- Kevserin Mutfağı: Çok teşekkürler Beyzacım, elimden geleni yapıyorum☺️ 27 Temmuz 2016 21:47
- Tuğba: Selamlar Kevser hanım gerçekten tarifleriniz çok harika. Ben 8 aylık bir anneyim bebeğim katı gıda yemeye başladı bu yüzdende bebek mamaları yada yemekleri ile ilgili bir bölümde yapabilirseniz sevinirim hep aynı şeyler yapmak bebeğimi de beni de sıkıyor da şimdiden teşekkürler. 24 Ağustos 2015 13:15
- Kevserin Mutfağı: Teşekkür ederim Tuğba'cım, şimdilik öyle bir planım yok ne yazık ki. 24 Ağustos 2015 13:47
- orangee: keten tohumunu deneyeğim salatalarda. kevser şahanesin sen tüm tariflerin tutuyor :) 31 Mayıs 2015 22:49
- Kevserin Mutfağı: Çok teşekkür ederim:) 31 Mayıs 2015 22:55
- Volkan: Kevser hanım keten tohumu öğütülmeden yenilmez. İnsan midesi ne yazık ki sindiremez. Keten tohumunun hiç bir faydası görülmez. 17 Eylül 2016 17:09
- Kevserin Mutfağı: Paylaştığın için teşekkürler Volkan. 17 Eylül 2016 17:26
- Filiz: Son zamanlarda ipin ucunu kaçırarak bu dünyadan olmayan bir göbeğe sahip oldum:)Dikkat etmeye çalışıyorum benim için harika oldu ellerine sağlık bu akşam yapılır ve afiyetle yenilir:) 16 Mayıs 2015 09:43
- Kevserin Mutfağı: Süper o zaman, şimdiden ellerine sağlık.. 16 Mayıs 2015 09:45
- Bilge: Kevser hanım tariflerinizi çok beğeniyorum tek ricam diyet bölümünü biraz daha arttırmanız daha yeni tarifler görmek çok güzel olur :) 15 Mayıs 2015 19:27
- Kevserin Mutfağı: Çok teşekkür ederim Bilge'cim, elimden geleni yapıyorum:) Sevgiler.. 15 Mayıs 2015 19:47
- melek: Mrb kevsercim butun tariflerini begeniyorum ve basarilarinin devamini diliyorum. Kucuk bi ricam var senden. Resimleri biraz daha yakindan cekebilirmisin? Her tarife 2 veya 3 resim koyuyorsun, cok hos ama en azindan 1 tanesini bari baya yakindan cek. Tskler 15 Mayıs 2015 03:09
- Kevserin Mutfağı: Çok teşekkürler Melek'çim. Tariflerin çoğunda en katlanılabilir yakınlıkta bir fotoğraf var mutlaka. Daha yakın çekimleri rahatsız edici buluyor ve sevmediğim bir şeyi de yapmak istemiyorum. Sevgiler.. 15 Mayıs 2015 09:53