Fırında Brokoli Mücver Tarifi
Pazar tezgahlarındaki renk sayısı azaldığına göre yaza veda etme vakti gelmiş demektir. Yazın meyve sebze pazarlarına geniş açılı şöyle bir bakarsanız pembesinden moruna yeşilinden kırmızısına onlarca renk görmeniz mümkündür. Aynı yere aynı açıdan kışın bakarsanız da üç renk görürsünüz; yeşil (brokoli, pırasa, ıspanak, vb.), beyaz (karnabahar, lahana, kereviz, vb.), kırmızı (domates ve kırmızı biber gibi çakma yaz sebzeleri).
Buradan şu sonucu çıkarmak da mümkün. Bir konu hakkında yargıya varmadan önce aynı konuyu farklı zamanlarda ele alın. Durumu farklı değerlendirmek için sadece bakış açısını değiştirmek yetmez, bazen farklı zamanlarda bakmak da gerekebilir.
Sebzeden meyveden sadece yemek yapılmıyormuş, yeri gelince felsefe de yapılabiliyormuş demek ki:)
Neyse efendim, demem o ki kış her açıdan renksiz bir mevsimimiz. Hal böyle olunca mutfakları renklendirmek, çeşitlendirmek bizlere düşüyor. Kah yazdan hazırladığımız kışlıkları kullanarak kah kış sebzelerinden yaz yemeği görünümlü yemekler yaparak renk katmaya çalışıyoruz öğülerimize.
Bugün de brokoliden hem lezzetli hem de yağda kızarmadığı içim nispeten sağlıklı bir yemek tarifi paylaşmaka istedim. Bu tarif duruma göre ana yemek de olur yan yemek de. Ben kategorize etmek istemiyorum, tamamen son kullanıcı olan sizlere bırakıyorum. İster önüne bir çorba, yanına bir salata yapıp hafif bir menünün ana yemeği yapın isterseniz de köftenin tavuğun yanına koyup yardımcı yemek pozisyonuna oturtun, karar sizin.
Afiyetle kalın...
Porsiyon : 4 Kişilik
Kalori : Toplam 340kcal
Malzemeler
- 500 g kalın sapları ayıklanmış brokoli çiçeği,
- 1 küçük yumurta,
- 1 tatlı kaşığı oda sıcaklığında tereyağı
- 2 tepeleme yemek kaşığı un,
- 1 su bardağı ince rendelenmiş kaşar peyniri,
- Tuz,
- Karabiber.
Hazırlanışı
- Brokolileri buharda hafif diri kalacak şekilde pişirin,
- Soğuduktan sonra çatalla ezin,
- İçine yumurtayı ve tereyağını ekleyip karıştırın,
- Unu, kaşar rendesini, karabiber ve tuzunu da ekleyip karıştırın,
- Harçtan bir tatlı kaşığıyla ya da kurabiye şekillendirici ile küçük parçalar alıp yağlı kağıt serilmiş tepsiye dizin,
- 190 derecede önceden ısıtılmış fırına verip hafifçe kızarana kadar pişirin.
Afiyet olsun...
Bu Tarifin Yanına Ne Gider?
Benzer Tarifler
Toplam 47 Yorum
- Yelda: Merhaba bu tarifi airfryer da yapabilir miyim 13 Nisan 2023 21:37
- Kevserin Mutfağı: Yapabilirsin😊 14 Nisan 2023 00:47
- NİMET: Kızardı ama içi hafif ıslak ,böyle oluyor,normal mi 17 Kasım 2022 14:11
- Kevserin Mutfağı: Evet👍🏻 18 Kasım 2022 02:25
- Biray Anıl: bunu ve sebze köftelerinizi yapıp pişirmeden buzluğa atsak olur mu? 12 Şubat 2022 01:09
- Kevserin Mutfağı: Daha önce denemedim, bilemiyorum. 12 Şubat 2022 22:01
Yorum Gönder