✕
  • Bugün Ne Pişirsem
  • Tarifleri Cebine İndir
  • Instagram'da Takip Et

  • Bütün Tarifler
  • Ana Yemek Tarifleri
  • Atıştırmalık Tarifler
  • Çorba Tarifleri
  • Davet Sofraları
  • Diyet Tarifler
  • Hamur İşi Tarifleri
  • İçecek Tarifleri
  • Kahvaltılıklar
  • Kek & Pasta Tarifleri
  • Kurabiye Tarifleri
  • Makarna & Pilav Tarifleri
  • Mutfak Akademisi
  • Salata & Meze Tarifleri
  • Seçme Tarifler
  • Tatlı Tarifleri
  • Zeytinyağlı Tarifler

Nohutlu Ispanak Yemeği

Anasayfa / Tarifler / Ana Yemek Tarifleri / Nohutlu Ispanak Yemeği

Her mevsim belli bir malzemeyle yaptığım belli bir yemeğe takıyor ve o malzeme elime gelince direkt o yemeği pişiriyorum. Geçen yaz fasulye diblesi favorimdi örneğin. Taze fasulye aldıysam mutlaka fasulye diblesi yapardım. Bu kuş da ıspanak alınca nohutlu ıspanak yemeğine gidiyor elim hep. Bazen kıymalı, çoğu zaman da kıymasız. Bundan da anlayacağınız üzere kıyma eklemeden de yapabilirsiniz bu tarifi. Ekstra bir şey yapmanıza gerek yok. Sadece tarifteki kıymayla ilgili kısımları yok saymanız yeterli olacaktır. Ben, kıymalı tariflere talep daha fazla olduğu için kıymalısını paylaşmayı tercih ettim.

Kıyma kullanacaksanız eğer kullanacağınız kıymanın yağsız olmasına dikkat edin. Yemeğe eklenen yağ miktarı zaten yeterli, üstüne bir de kıymanın yağı ilave olursa yemek fazla yağlı ve ağır olur. İç yağı zaman zaman rahatsız edici bir koku da verebilir yemeğe. Bu nedenle sadece bu tarifte değil, yağın akıp gidebileceği ızgara ya da fırın köfte gibi tarifler dışında yağsız/az yağlı kıyma tercih etmeniz daha uygun olacaktır.

Haşlanmış nohutla ilgili olarak kabune tarifindeki notlar kısmını okumanızı tavsiye ederim. Mutfakta epey vakit kazandıran bir yöntem evde sürekli haşlanmış nohut bulundurmak. Bu gibi tariflerde nohutu zor malzeme kategorisinden el altındaki kolay malzemeler kategorisine taşıyor.

Afiyetle kalın...

Porsiyon : 4 Kişilik

Malzemeler

  • 1 adet soğan,
  • 100 g yağsız kıyma,
  • 500 g ıspanak,
  • 2 su bardağı haşlanmış nohut,
  • 4-5 yemek kaşığı sıvı yağ,
  • 1 yemek kaşığı domates salçası,
  • 1 çay bardağı sıcak su,
  • Tuz.
Ölçü Rehberi için tıklayın

Hazırlanışı

  1. Soğanı yemeklik doğrayıp kızdırdığınız sıvı yağda yumuşayana kadar kavurun,
  2. Kıymayı ekleyip suyunu salıp çekene kadar kavurun,
  3. Salçayı ekleyip kokusu çıkana kadar kavurun,
  4. İnce kıydığınız ıspanağı ekleyip sönene kadar kavurun,
  5. Suyunu ekleyip karıştırın,
  6. Kapağını kapatıp kısık ateşte yumuşayana kadar pişirin,
  7. Nohutları ekleyip karıştırın ve birkaç dk. daha pişirin,
  8. Tuzunu ekleyip karıştırın ve ateşten alın.
Binlerce Tarifi Ücretsiz Cebine İndir

Afiyet olsun...

Click here to see the recipe in English

Yorumları Göster (16)

Bu Tarifin Yanına Ne Gider?

Günün Menüsü 1 Mart
Günün Menüsü 4 Nisan

Benzer Başlıklar

Ispanakıspanak yemeğikıymalı ıspanak
Bugün Ne Pişirsem?
Ramazan Tarifleri
Sahur Yemekleri
İftar Yemekleri
Şerbetli Tatlılar
Çorba Tarifleri
Temel Tarifler
Ispanaklı Tarifler
Pratik Tarifler
Vegan Tarifler
Kek ve Pasta
Tatlı Tarifleri
Mis Gibi Börekler
Nefis Köfteler
Kurabiye Tarifleri
Diyet Tarifler

Benzer Tarifler

Nohutlu Ispanak Beğendi Tarifi
Nohutlu Semizotu Yemeği Tarifi
Etli Nohut Yemeği Tarifi
Bulgurlu Ispanak Yemeği Tarifi
Kıymalı Ispanak Yemeği
Pirinçli Ispanak Yemeği Tarifi

Toplam 16 Yorum

  1. Sibel: Merhaba Kevser biber salçası kullanabilir mıyım. Domates salçası sua n için yok. 08 Mayıs 2022 19:55
    • Kevserin Mutfağı: Kullanabilirsin. 08 Mayıs 2022 23:28
  2. sanem26: diyet menumde olmadığı için kiymasiz yaptım yinede harika oldu 🥰 04 Şubat 2022 20:42
    • Kevserin Mutfağı: Ellerine sağlık☺️ 04 Şubat 2022 20:50
  3. merena: Çok güzel tarif 👍 Teşekkürler ☺

    26 Şubat 2021 21:08
    • Kevserin Mutfağı: Ellerine sağlık😊 26 Şubat 2021 22:29
  4. izmirligelincik: Yine çok nefis ve besleyici, çok teşekkürler 💚

    26 Eylül 2020 01:16
    • Kevserin Mutfağı: Ellerine sağlık😊 26 Eylül 2020 11:00
  5. Ceren erdem: Tarif için çok teşekkürler, harika oldu. Bundan sonra tek ıspanak tarifi bu benim için ❤️ 12 Mart 2020 21:07
    • Kevserin Mutfağı: Ellerine sağlık😊 12 Mart 2020 21:34
  6. Hülya: Hafta sonu menüsünün ilk yemeği nohutlu ıspanak 😊 çok leziz 😋 tarif için teşekkür ederim 😊

    29 Şubat 2020 14:37
    • Kevserin Mutfağı: Ellerine sağlık Hülyacım😊 29 Şubat 2020 15:33
  7. Hükya: Sözünüzü tuttum 😊 kandil simidi için hamuru bekletmeden dün akşam yoğurup simitlerimi hazırladım 😊 Bugün de kurum arkadaşlarımla afiyetle yedik. Sizin tarifiniz benim yorumumlla ekte kandil simitlerim 😊

    26 Şubat 2020 17:05
    • Kevserin Mutfağı: Ellerine sağlık☺️ 26 Şubat 2020 17:37
  8. Hülya: Kevser hanımcığım, kandil simidimizin hamurunu bu akşamdan hazırlayıp yarın akşam simit şekli verip fırınlasak olur mu? Çalışınca zamandan kazanmaya çalışıyorum. Bu arada nohutlu ıspanak da ıspanaklı köfte ile birlikte hafta sonu menüsü olarak listeye eklendi 😉😊 25 Şubat 2020 19:46
    • Kevserin Mutfağı: Ben hamur bekletmem Hülyacım. Önceden yapmam gerekiyorsa da önceden pişiririm. Ispanaklı tarifler için şimdiden ellerine sağlık☺️ 25 Şubat 2020 19:49

Yorum Gönder


Arama devam ediyor
Lütfen tekrar deneyin

Bugün Ne Pişirsem?

İftar Menüsü Ramazan 9. Gün 2023

Popüler Tarifler

  • Hakkında
  • İletişim
  • Tarif Küpü Uygulaması
  • Instagram Paylaşımları
  • Gizlilik Sözleşmesi
  • Kullanım Şartları
  • English Version

Copyright © 2020 Kevserin Mutfağı